JOULUKALENTERI #luukku4 mistä Hampun liikunta koostuu?

Heips! Nyt on kalenterin neljännen luukun vuoro!Eli kerron Hampun liikutuksesta, kuinka paljon ja miten. Nauttikaa!

Hampun liikunta koostuu enimmäkseen tästä: 1-2kertaa esteitä/puomeja, 2kertaa kouluilua, 1maastoa tai muuta rentoa, yksi maastakäsittelypäivä ja joskus vapaa(jos ei vapaata niin päätän mitä teen).
Esteitä me pyritään hyppäämään kahdesti viikossa, kerran isompia ja kerran pieniä. Joskus hyppääminen ei onnistu lainkaan, ja sitten me menemme vain koulua tai muuta. Estetunneilla meillä menee aina reilut tunti, enkä mä voi sille mitään. Isommilla esteillä pyrin yleensä hyppäämään jonkinlaista rataa, pienemmillä jotain jumppasarjaa tai muuta jumppailua.(kaikki kuvat nähty blogissa aiemmin! anteeksi)

Kouluilun puolella, en koskaan suunnittele mitään. Yleensä menen normaalisti ympyröillä taivutellen, ja kouluillessa mulla menee se 45-50min. Toinen koulupäivä on yleensä hieman rankempi kun toinen, riippuu ihan onko mulla valmennuksia.

Maastoillessa/muuten löllöillessä menee aina se 1 päivä. Joskus niitä on useampiakin, jos minä en vaikka kykene tuuppailemaan tai hyppäämään(väsynyt,kiire,ei vain jaksa :D) Maastoon menen talvisin vain jos meillä on seuraa. Kesäisin maastoilemme enemmän yksinään! Jos en mene maastoon, niin menen yleensä ilman satulaa jotain kevyttä tai sitten käppäilen tiellä. Joskus löllöily tarkoittaa ilman varusteita menemistäkin.Maastossa meillä on mennyt reilut tunnin, jossa ei kyllä turhaan jarrutella missään vaiheessa:D Löllöilyssä meillä menee ehkä 30-40 minuuttia, riippuu mitä teemme.

 Maastakäsittelen Hampun aina ainakin kerran viikossa. Juoksutan, teen temppuja, irtojuoksuta, agilityä tai maastossa kävelemistä. Maastakäsittely ei oo meillä koskaan mitään rankkaa, se on vain mun ja Hampun kaksinkeskeistä aikaa. Joskus olen myös vain istunut Hampun kanssanurmikolla ja vähän väliin käppäillyt. Kun me tehdään maastakäsittelyjuttuja, niin meillä menee sse 20-30 minuuttia. Mukavaa puuhaa! ;)

Opeteltiin yksi päivä nostamaan jalkaa!

KIITOS! tuli hieman tylsä postaus, mutta joku tätä toivoi! :)
PS. lueskelkaa ahkerasti!